Ressources gratuites
Les ressources gratuites du carnet Vulvella
Vous cherchez comment nommer une brûlure, dater une sécheresse ou compter des cystites qui reviennent. Ces pages sont là pour cela. Un guide de référence sur le suivi des symptômes intimes après la ménopause, trois comparatifs honnêtes avec ce que vous utilisez déjà, deux calculateurs qui tournent dans votre navigateur et une checklist à imprimer la veille du rendez vous. Rien ne demande de carte bancaire.
Le guide
Guide de reference
Suivre ses symptômes intimes après la ménopause, la méthode
Une brûlure qui revient, une sécheresse qui gêne à la marche, trois cystites en un hiver: tant que rien n’est daté, la consultation sert à reconstruire au lieu de décider. Ce guide explique comment nommer ce que vous ressentez, quoi noter chaque jour, comment compter les épisodes, quelles questions écrire avant d’entrer, et comment tenir sur une seule page ce que votre médecin, votre sage-femme ou votre urologue attend de vous.
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Comparatif
Vulvella ou le cahier papier, que choisir pour noter une gêne intime
Beaucoup de femmes commencent par un cahier. Un carnet à spirale dans le tiroir de la salle de bain, une ligne griffonnée les mauvais soirs, un ticket de pharmacie glissé entre deux pages. C’est déjà mieux que rien, et c’est…
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Comparatif
Vulvella ou une application de suivi de cycle, laquelle note vraiment la gêne
Vous avez peut être encore sur votre téléphone l’application qui suivait vos règles. Elle a servi pendant vingt ans, elle demande toujours la date des dernières règles, et depuis qu’elles se sont arrêtées elle compte des jours…
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Comparatif
Vulvella ou les notes du téléphone, que reste t il après six mois
C’est la solution la plus répandue et la moins avouée: une note dans le téléphone, trois photos de boîtes prises à la pharmacie, une capture d’écran d’un article lu la nuit. Cela ne coûte rien, c’est déjà là, et cela paraît…
Outils gratuits
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Outil gratuit
Compteur d’épisodes
Vous avez le sentiment que les cystites reviennent, sans savoir si cela fait deux fois ou cinq fois. Ce compteur ramène ce que vous avez déjà vécu à une échelle de douze mois, le compare au seuil de quatre épisodes retenu en…
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Outil gratuit
Calculateur de dépenses
Personne ne fait ce calcul, parce que chaque achat paraît minuscule. Un tube à sept euros, une boîte d’ovules à neuf, un savon différent, des protections, et une consultation non programmée un samedi. Mis bout à bout sur douze…
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La checklist
Ressource gratuite
La checklist de la veille du rendez vous, quand la gêne intime dure
Vous repartez avec une page A4 à cocher la veille et une chronologie datée à poser sur le bureau du cabinet.
Recevoir la ressourceLes neuf enquetes du magazine
- Quels rendez vous et dépistages faut il caler dans l’année après cinquante ans ?Consultation de bilan, dépistages organisés, renouvellements, contrôles et kinésithérapie pelvi périnéale: les échéances de l’année et ce qu’il faut…
- Qu’est ce qui change dans la prise en charge des troubles intimes après la ménopause ?Vocabulaire médical, rôle élargi des sages-femmes et des pharmaciens, téléconsultation, suivi après cancer du sein et données intimes: ce qui change…
- Que faut il emporter au rendez vous quand la gêne intime dure depuis des mois ?Documents, résultats, liste des produits, questions à poser et gestes à éviter avant un prélèvement: la liste complète à préparer la veille du rendez…
- Combien coûte vraiment une année de sécheresse et de cystites laissées sans suivi ?Pharmacie non remboursée, consultations, examens, déplacements et heures perdues: les postes du coût réel d’une année de sécheresse et de cystites…
- Quelles erreurs transforment une gêne intime en trois ans d’achats sans suivi ?Antifongique répété, hygiène agressive, traitement interrompu, bandelette confondue avec un ECBU: les erreurs les plus fréquentes et leur coût réel…
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- Comment décrire une brûlure intime à votre médecin sans tourner autour du pot ?Où ça brûle, depuis quand, à quel moment. La méthode pour noter une semaine de symptômes intimes et arriver en consultation avec des dates et les…
- Faut il passer par votre médecin traitant avant de consulter une gynécologue ?Accès direct à la gynécologie, compétences légales des sages-femmes, rôle du pharmacien et protection des données de santé: ce que la règle impose…
- Comment documenter trois cystites en trois mois pour obtenir enfin un bilan complet ?Le récit détaillé d’un trimestre de cystites qui reviennent: ce qui a été noté chaque jour, les examens demandés et la page de synthèse remise en…
Ressources
Si après ces pages vous voulez voir le carnet lui même, écrivez une ligne sur ce qui vous amène et demandez une démonstration. Vous choisissez ensuite entre le Carnet pudique, le Trimestre de récidive et l’Année ménopause. Réponse écrite sous deux jours ouvrés, aucun paiement sur le site.